• Mammagreier

    5 kilder til motivasjon!

    Det er ikke alltid lett å finne motivasjon til å gjøre en innsats. Både husarbeid og trening er slike ting som man må gjøre, enten en har motivasjon til det eller ikke. Hvordan kan man gjøre det lettere? Her er 5 ting jeg gjør når jeg mangler inspirasjon: #1. Bestem deg kvelden før. Jeg gjør klart så mye som mulig kvelden før. For eksempel om jeg har meg for at jeg skal trene legger frem treningstøy. Når jeg våkner kler jeg på treningstøyet med en gang. Når jeg kjører til barnehagen og skolen drar jeg rett på trening. #2. Sett opp en avtale som forplikter deg. Avtal med noen at…