Mammagreier

Kampen mot dårlig selvbilde

Føler du noen ganger at du kommer til kort? Jeg har slitt med dårlig selvbilde og lav selvfølelse siden jeg gikk i barneskolen. Mye på grunn av mobbing. Du kan lese om det her.

Janteloven gir dårlig selvbilde

Jeg tror mange av oss damer har lett for å være for kritiske til oss selv. Da jeg jobbet bevist med å styrke selvbildet og selvfølelsen min, måtte jeg begynne med å ta imot komplimenter. Klarer du å ta imot et kompliment?

Ta ansvar for eget selvbilde
Bygge selvbilde! Bildet er tatt av Gerd Altmann fra Pixabay

Mange damer har lett for å avfeie komplimenter med falsk beskjedenhet. Janteloven er en påminnelse om vår iboende ondskap mot oss selv. Den river ned en hver kvinnes selvbilde.

  • Du skal ikke tro at du er noe.
  • Du skal ikke tro at du er like så meget som oss.
  • Du skal ikke tro du er klokere enn oss.
  • Du skal ikke innbille deg du er bedre enn oss.
  • Du skal ikke tro du vet mere enn oss.
  • Du skal ikke tro du er mere enn oss.
  • Du skal ikke tro at du duger til noe.
  • Du skal ikke le av oss.
  • Du skal ikke tro at noen bryr seg om deg.
  • Du skal ikke tro at du kan lære oss noe

Aksel Sandemose

Kognitiv snuoperasjon

Jeg måtte snu opp ned på hvordan jeg tenkte. I stedet for å tro at andre ikke sa sannheten når de ga meg et kompliment, fant jeg ut at jeg måtte stole på andre. Om jeg ikke alltid var enig i det de sa til meg, måtte jeg begynne å tro at de mente det.

Jeg begynte med å takke for komplimentene. «Synes du det?» » Det var hyggelig av deg å si!» også videre. Jeg tok altså ikke til meg det de sa, men ga vred til de som ga meg komplimenter. I dag har jg kommet så langt at jeg klarer å tro på og ta til meg andres utsagn og komplimenter. Det har også gjort noe med selvfølelsen min.

Gud gir deg et godt selvbilde

Alle disse tankene går gjennom hodet mitt når jeg hører sanger You say:

You say med BYU Noteworthy.

Det er Gud som til syvende og sist gir meg min verdi.

Legg merke til teksten!

I keep fighting voices in my mind that say I’m not enough
Every single lie that tells me I will never measure up
Am I more than just the sum of every high and every low?
Remind me once again just who I am, because I need to know (ooh oh)You say I am loved when I can’t feel a thing
You say I am strong when I think I am weak
You say I am held when I am falling short
When I don’t belong, oh You say that I am Yours
And I believe (I), oh I believe (I)
What You say of me (I)
I believeThe only thing that matters now is everything You think of me
In You I find my worth, in You I find my identity, (ooh oh)You say I am loved when I can’t feel a thing
You say I am strong when I think I am weak
And You say I am held when I am falling short
When I don’t belong, oh You say that I am Yours
And I believe (I), oh I believe (I)
What You say of me (I)
Oh, I believeTaking all I have and now I’m laying it at Your feet
You have every failure God, and You’ll have every victory, (ooh oh)You say I am loved when I can’t feel a thing
You say I am strong when I think I am weak
You say I am held when I am falling short
When I don’t belong, oh You say that I am Yours
And I believe (I), oh I believe (I)
What You say of me (I)
I believeOh I believe (I), yes I believe (I)
What You say of me (I)
Oh I believe (oh)

Louren Daigle

Kjenner du deg igjen i noen av mine opplevelser? Er du eller har du vært påvirket av janteloven?

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.